Radzenie sobie ze stresem
Stres jest wokół nas. Radzimy sobie z nim na swoje sposoby. Wierzymy, że mamy go pod kontrolą, lekceważymy syndromy, które świadczą, że przejął nad nami kontrolę. W WeLearning opracowaliśmy wyjątkowe szkolenie, które pomoże zrozumieć, czym tak naprawdę jest stres i jak go zdefiniować. Odpowiadamy też na pytania, czemu ważne jest rozpoznawanie własnych emocji oraz reakcji swojego organizmu, oraz co może wpłynąć na znacznie obniżenie poziomu stresu w Twoim codziennym życiu?
Mamy nadzieję, że dzięki temu szkoleniu lepiej poznasz siebie w kontekście przeżywanego stresu i wybierzesz najlepsze dla siebie praktyki radzenia sobie ze stresem.
Szkolenie porusza takie tematy jak:
- Czym tak naprawdę jest stres oraz jak go definiujemy?
- Czemu ważne jest rozpoznawanie własnych emocji oraz reakcji swojego organizmu?
- Co może wpłynąć na znaczne obniżenie poziomu stresu w Twoim codziennym życiu?
Po ukończeniu szkolenia otrzymasz imienny certyfikat uczestnictwa.